Bênção mundial do Útero

Hoje é um dia dedicado à sisterhood, onde muitas mulheres se juntam em vários países, para honrar, celebrar, equilibrar, curar a energia feminina.

É essencial nos unirmos cada vez mais, respeitarmos umas às outras, apoiar em vez de comparar, e fortalecer em vez de rebaixar, ao honrarmos a nossa energia, honramos a energia criadora que existe dentro de nós, a energia recetiva, e amorosa mas igualmente forte.

Doçura não significa ausência de força, e força não deve indicar ausência de doçura, podem andar de mãos dadas, precisamos de todos os aspetos dentro de nós, em equilíbrio.

Ao honramos a nossa energia feminina honramos também a energia masculina, ao cuidarmos de nós, cuidamos do lado feminino e masculino que existe na nossa essência, saber agir, saber parar, saber receber, saber dar, saber afirmar, saber silenciar. Yin e Yang em harmonia.

Ao honrarmos o ritmo da nossa alma, entramos na energia da dança cósmica que flui naturalmente em sintonia com o nosso ser. 

Cada mulher é única, cada ser humano é único, que possa haver cada vez mais união entre os homens e as mulheres, entre as mulheres e entre os homens, entre todos!

Assim É 💗

Hoje no Shantilight vamos celebrar esta energia linda, que a luz desta celebração possa chegar a todos que precisam. 

Meditar

Meditar é amor ao teu bem estar...a meditar estás a ir ao encontro da tua verdadeira essência que é amor, luz.

Brilha a tua luz única 🌈

Procura colocar uma mão no meio do peito e a outra mão no abdómen e sente a tua respiração...vai ao encontro da energia que as tuas mãos transmitem...tenta sentir e tranquilizar...respira com consciência observando o ar a entrar e a sair...tenta inspirar pelo nariz e expirar pela boca...sem pressas, apenas observa-te e relaxa, e pronto já estás a meditar!

Podem até ser 5m, 10m, não interessa, mas é um mimo que deste a ti mesma/o!

Aqui encontras outro artigo sobre meditação que escrevi para o sapo astral que pode ajudar-te. 

Pedras ou Amor

A vida por vezes nos coloca pedras no caminho, desafios, mas isso não significa que devemos nos transformar em pedras também. Antes pelo contrário, a vida precisa de cada vez mais amor, mais coração e alma, aliás nós somos alma num corpo e não podemos nos dar ao luxo de apagar a nossa verdadeira essência que é AMOR, LUZ. 

Caminha pela vida de cabeça erguida, passo a passo, confiante que podes afastar as pedras, ganhando assim ainda mais força interior, honrando a tua energia amorosa, a tua beleza interior. 

Brilha no teu caminho 🌷

Happy Yoga

Aulas de Happy Yoga sempre às segundas no ShantiLight! Quanto mais praticamos o yoga no tapete e fora do tapete no nosso dia a dia, mais confiança ganhamos em nós mesmas, é preciso calma e paciência e quando deres por ti irás sentir que estás no teu flow natural com muita alegria!

Mind body and spirit em harmonia 🌸

Florir o teu dia!

Todos temos dias que são mais desafiantes, mas mesmo nesses nunca devemos esquecer do nosso brilho colorido, ele existe e está no nosso interior, mesmo que por vezes esteja escondido, também nunca devemos esquecer de contar com a nossa força interior mas também com a força do universo, os "sinais" dos anjos e dos nossos guias espirituais que nos guiam estão sempre lá quando precisamos, mas é essencial que estejamos despertos para ver, sentir e aceitar, porque podem acontecer assim do nada, ao virar da esquina!

Neste dia recebi o meu sinal especial do universo, e sei de quem foi 🌸

Gratidão 🌷

Avó minha guia de luz*

Hoje ao pensar na minha avó, fui até às minhas cartas dos anjos para tirar uma mensagem, hoje em dia é raro tirar para mim mesma, talvez porque faço muitas consultas para os outros e porque naturalmente sigo a minha intuição em tudo que faço...mas desta vez senti vontade de o fazer, para receber a confirmação que já sentia e saiu esta carta, o Anjo da Sabedoria 💛 

Amanhã será o funeral na Inglaterra, e na mistura da tristeza sinto a alegria, o amor, a paz, porque sei que ela está bem, está livre e cheia de luz...é mais um anjo, mais uma guia de luz que agora tenho comigo, e como não existem "acasos" esta carta faz todo o sentido para mim...foi ela que me iniciou na minha sabedoria espiritual na adolescência, mas fez isso sem saber na altura, simplesmente enviava livros para a minha mãe ler, sobre cura, mediunidade, anjos, onde acabei por ser eu a ler os livros e seguir o interesse por esses temas, mas agora ela sabe, e o mais engraçado é que hoje estou vestida de amarelo tal como na carta! 

Os nossos ente queridos que já partiram estão bem, e querem que nós estejamos bem, é a informação que mais recebo nas consultas. 

Love you nana 🌸

Livro dos Anjos

Que linda mensagem! este é um livro que abro de forma aleatória sempre que sinto, e hoje foi esta a mensagem, para mim faz sentido, quando nos sentimos a desviar do foco da positividade e felicidade, é preciso voltar a encontrar esse caminho através da gratidão e consciência de tudo aquilo que sabemos que é bom na nossa vida, temos sempre a escolha de como queremos direccionar a nossa energia. 

Espalha Amor 🌸

Yoga em qualquer lugar!

Faz sempre o que a tua alma te pede!

Shine with your soul 💜

Yogar

Cada vez mais apaixonada pelo yoga, é mesmo uma prática holistica para o nosso mind body spirit, sinto que no yoga chega um momento em que acontece o tal "click" e nos entregamos totalmente em harmonia com a nossa respiração, onde os pensamentos de certa forma param e só existe o foco no agora e em cada asana (postura).

Viver a filosofia do yoga é viver cada dia com união e respeito pela nossa essência, respeitando também a essência dos outros, permitindo que tudo fluía naturalmente numa dança cósmica.

Portanto o yoga é para ser vivido no tapete mas também fora dele, só assim faz sentido para a alma! 

Shanti shanti shanti Light 

Leite dourado

Já experimentaram o leite dourado? já tinha ouvido falar tantas vezes e hoje decidi fazer e experimentar, posso afirmar que adorei! este leite dourado deriva da medicina ayurvédica, é anti inflamatório, ajudando o sistema imunológico, é conhecida como sendo a bebida de ouro da medicina ayurvédica.

Coloquei curcuma ralado, gengibre ralado, um pau de canela, um pouquinho de pimenta preta, óleo de coco, canela em pó e mel, e claro leite vegetal (1 chávena), neste caso de aveia, ferver tudo e fica pronto!

Se experimentarem quero saber 💛

Bom domingo*

Gratidão

Ontem estivemos a passear por Burgau, apanhamos um lindo dia de sol, e não podia deixar de tirar esta foto e partilhar convosco, adoro flores com cores vibrantes, adoro praia, e esta foto tem as duas coisas! O aroma a natureza, a ar puro não tem preço!

É essencial sermos gratas pelas coisas simples da vida, por vezes tomamos como garantido o que temos e esquecemos de agradecer, o ritual do agradecimento diário é importante na nossa vida para atrairmos ainda mais gratidão.

Temos sítios tão lindos perto de nós, na minha opinião o Algarve é um paraíso, aliás Portugal no geral é muito belo!! 

Abraço cheio de cor 🌸🌻

A minha Dança na Vida

Sou bailarina no palco da Vida,

Que me encanta e seduz a cada dança.

O fluir do movimento dos ventos,

as gotas da chuva,

os raios de sol,

os sopros de luz das estrelas,

o brilho dos cristais,

são o meu palco,

onde danço a dança da Vida.

Ouço o sussurrar das fadas,

dos anjos,

do Ser Divino,

do TODO!

Agua Terra,

Ar Fogo,

Yin Yang,

Feminino Masculino,

Shiva Shakti,

Sol Lua

faço parte deles,

deles de mim,

aceito-os no meu Respirar,

e a Vida no meu Inspirar.

Cada dia é uma Dança,

no interior do meu Palco,

onde encontro tudo o que preciso,

Amor*

Sou única mas não diferente,

Porquê!?

Porque a essência do Amor

encontra-se dentro de todos nós,

disponível para a aceitarmos,

e amarmos o nosso próprio SER,

na dança misteriosa da Vida...

Jamina

Caça sonhos

No ShantiLight temos sempre atividades regulares, meditações em grupo, aulas de desenvolvimento espiritual e de yoga, cursos, workshops, e as consultas! 

O próximo workshop será com a Myriam que vem de Sintra, que vai trazer a sua arte de caça sonhos, onde vamos tecer e criar em conjunto lindos caça sonhos como símbolo de transformação interior e onde a Myriam vai também falar da sua própria transformação pessoal que está ligado a este tema, será realmente uma tarde mágica!

O evento "Tece os teus sonhos" vai ser no dia 21 de abril às 15h.

🌸Os caça sonhos/filtro dos sonhos/apanhadores de sonhos - dream catchers, derivam principalmente dos índios norte americanos que utilizavam estes símbolos como proteção, pendurando-os sobre as camas das crianças para criar sonhos positivos e apanhar os sonhos menos bons, existem muitas lendas e misticismo à volta dos caça sonhos. 

Hoje em dia usamos onde quisermos, o importante é gostares da energia do teu caça sonho, e nada melhor que criares o teu! 

Yoga

Yoga significa União, quando praticamos as posturas (asanas) entramos em união com o nosso corpo, mente e espírito.

A respiração é fundamental para a consciência desta união, é a inspiração e expiração que nos coloca em harmonia com a nossa essência e que nos ajuda a passar de postura a postura como uma dança espiritual, que requer dedicação e sobretudo amor pelo nosso próprio ser. 

Comecei a fazer yoga no ano de 2004, hoje em dia dou aulas de Happy Yoga e adoro, após cada aula que faço sinto um bem estar a nível de alma, uma sensação ainda maior de conexão ao meu espírito, paz interior, e é uma honra conseguir ajudar outras pessoas a sentir o mesmo. 

Gratidão 🌸

Yogar é amor ao nosso bem estar 🌷

Afirmações*

As afirmações que afirmamos com amor são as mais sentidas e verdadeiras, a Louise Hay foi uma grande incentivadora de afirmações que podem ajudar a melhorar e transformar as nossas vidas, ela própria transformou a sua vida, mas não vale a pena afirmar algo que não sentimos ou que não acreditamos, para funcionar temos que sentir, o coração tem que estar aberto, recetivo. 

As palavras nas afirmações devem ser sempre positivas e no sentido presente como se fossem já uma realidade na nossa vida, tal como está na imagem, e podem ser repetidas as vezes que quisermos ao longo do dia ou/e colocar num papel num sitio visível, como por exemplo no espelho ou na porta do frigorífico. 

Ter consciência das nossas palavras no nosso dialogo interno e externo é essencial para o nosso bem estar, é importante falarmos bem com a nossa própria essência e com os outros, infelizmente nem sempre acontece, mas estamos sempre a tempo de melhorar, cada dia é uma aprendizagem.

Abraços de luz 🌸

Paris!

Passamos a Páscoa em Paris, foram uns dias intensos de descobertas nesta grande cidade, percorremos várias ruelas, caminhos, monumentos, museus, jardins, valeu a pena conhecer mais uma cidade, uma cultura diferente e observar o dia a dia dos franceses e a sua forma de estar. 

Sempre ouvi dizer que Paris era uma cidade romântica e cheia de "luz", e realmente nos momentos que chovia e aparecia o sol tudo brilhava de outra forma, dando um toque dourado a tudo, e à noite ao observar a torre eiffel toda iluminada, e caminhar de mãos dadas ao longo do rio e no jardim, sentia-se o romantismo no ar. 

Sou grata por mais esta oportunidade de conhecer outro país e ao meu companheiro por organizar tudo! Sempre que seja possível vale a pena viajar, quer seja dentro do nosso país ou fora, ou mesmo através dos livros e fotos também, pois ajuda-nos a despertar por dentro!