domingo, 29 de setembro de 2019

Afirmação Shantilight - Alma Lifestyle


Há dias que começam "tortos", ou por uma atitude ou reação inesperada fora do habitual, ou por uma mudança de planos, seja o que for, o que interessa é depois voltar a tomar as escolhas certas para o corpo mente e espírito, com uma dose mágica de coragem para recomeçar o dia!
🦋 linktr.ee/jaminaann
                       
                         

terça-feira, 24 de setembro de 2019

Alma Lifestyle - Tu és Natureza!


Entramos agora numa nova estação, a magia do equinócio de outono, a travessia para um novo ciclo, fertilidade de novos começos, tempo de colheita!

Somos natureza, o que significa que também nós temos ciclos diferentes no nosso ser e na nossa vida, somos como as estações de ano, que mudam e que se adaptam a novas sensações, tudo está interligado.

As estações diferentes representam estados emocionais diferentes, tempo de recolher, de nutrir, tempo de agir, tempo de abrandar, cada pessoa vai sentir de forma diferente, mas a chegada de uma estação nova tem sempre algum efeito sobre o nosso corpo, as nossas emoções, a nossa mente.

É essencial respeitarmos a nossa natureza interior, o nosso ritmo, observarmos com atenção o nosso ser, e com isso fazer escolhas saudáveis para o nosso corpo, mente e espírito. 

Somos Natureza, somos fogo, agua, terra, ar, éter, temos todos esses elementos no nosso corpo, a Ayurveda por exemplo explica muito bem esses princípios, uma prática de origem indiana que estuda a ciência da vida, e que nos ajuda a compreender o equilíbrio da natureza no nosso ser. 

Honrar a natureza,  é honrarmos a nossa própria natureza, somos um "todo". 
A Natureza é mágica, é uma bênção, está na altura de olharmos para nós mesmas dessa forma também! 

Alma Lifestyle - Sessões de coaching holistico. 

sexta-feira, 20 de setembro de 2019

Alma Lifestyle - Tu és Intuitiva/o.




Sabes que és intuitiva/o, sim? todos nós temos intuição, ou "instinto" ou voz interior, não interessa o nome que dás, mas sim saberes e acreditares que tens essa intuição, e que ela te pode guiar sempre que precisares.

Não duvides do que sentes, não permitas que dúvidas ou receios tapem a tua intuição, confia no que os teus sentidos captam, a intuição não engana, ela sabe a verdade, todos nós já tivemos alturas em que a nossa intuição nos guiou e não a seguimos, podemos ter passado por situações bem desafiantes por causa disso, mas é preciso aceitar, perdoar e amar o nosso ser quando isso acontece, o amor interior cura e liberta.

A intuição é uma certeza absoluta, uma sensação que não se explica, sente-se, mas por vezes não queremos ver ou ouvir, e deixamos que as ilusões ou receios entrem pelo meio, o que nos faz duvidar do que sentimos, mas a intuição não nos abandona, ela pode surgir de forma rápida ou manter-se presente durante dias até ouvires e agires. 

A intuição é como um músculo, tal como as idas ao gym ajudam a fortalecer os músculos do corpo, a meditação ou outras práticas holisticas poderão ajudar a desenvolver e fortalecer a intuição,algumas pessoas podem sentir que sempre tiveram a intuição apurada, mas isso não significa que não exista espaço para desenvolver mais. 

A minha intuição está presente desde da minha infância, é algo natural em mim, no entanto já escolhi não seguir a minha intuição em algumas momentos ou fases da minha vida, porque no fundo acaba por ser uma escolha consciente ou inconsciente, mas na verdade todas as escolhas trazem uma aprendizagem, portanto mesmo nos momentos em que fui contra a minha intuição, aprendi imenso, a vida é uma mestra!

Afirmação para hoje "A minha intuição vai ajudar-me a ver e sentir tudo com clareza".

Coaching Holistico - Alma Lifestyle - Jamina Ann da Silva

terça-feira, 17 de setembro de 2019

Alma Lifestyle - Tu és Criativa/o!



Somos seres criativos, mesmo aquelas pessoas que pensam que não são, vou explicar porquê...

A criatividade não tem haver apenas com o saber pintar, ou desenhar ou outras artes, tem sobretudo haver com a tua capacidade de usar as tuas potencialidades sejam elas quais forem, em qualquer situação quando for preciso usá-las! Pode ser a capacidade de ser compreensivo, paciente, bom ouvinte ou saber lidar com coisas práticas, arranjos etc, ou seja somos todos seres criativos porque a própria vida é criativa, nós vivemos na terra que foi criada pela natureza em si, é pura magia!

Cada um de nós é um ser único, duas pessoas podem saber pintar por exemplo mas a forma como vão pintar pode ser diferente, isto para dizer que podem haver pessoas com os mesmos dons, as mesmas capacidades mas isso não significa que os resultados ou a forma seja igual!

Somos seres criativos, existe espaço para todos nós, existem muitas cabeleireiras, mas o que vai tornar cada pessoa única é a sua própria energia, intenção e amor por o que faz, é importante saberes que nunca deves deixar de apresentar uma ideia, ou um projeto ou começar algo apenas porque já "existe", pode já existir vários escritores mas mais uma vez todos somos diferentes, todos temos uma energia própria.

A criatividade está a acontecer a cada momento, em cada ideia que temos, em cada pensamento, em cada emoção, a vida está em constante movimento e estamos sempre a temos de nos recriarmos, as vezes que forem necessárias, hoje podes ter uma ideia, amanhã podes recriar e transformar essa ideia, e mais importante nós temos a capacidade de sermos criativos para com a nossa própria maneira de ser, nós podemos evoluir, transformar, renovar sempre que sentirmos!

Temos o potencial de criar cada página da nossa vida, e dessa forma digo que somos todos seres criativos, podemos criar com as nossas escolhas a cada dia, como uma tela que pode ter as cores que quisermos, e mesmo naqueles momentos que sentires que não podes escolher, questiona-te como podes lidar com a situação de forma diferente, e reflete profundamente se realmente não tens escolha. 
A vida é feita de fases, etapas diferentes, podemos ser os autores da nossa realidade criativa, e outras vezes é a própria vida que cria as circunstâncias por nós...mas não estará tudo interligado...? nesta dimensão criativa do universo? uma peça encaixa noutra...uma peça que sai...outra que entra...é tudo parte da magia criativa que é a vida. 





quinta-feira, 12 de setembro de 2019

Alma Lifestyle - Tu és Paz!


Tu és paz...às vezes pensamos na paz como sendo algo apenas exterior a nós, "que o mundo deveria ter mais paz", "que aquelas pessoas deveriam ser mais pacificas"... mas e nós!? temos o hábito de refletirmos se estamos a ser paz? nos nossos atos, pensamentos, emoções, ações e reacções? 
A paz começa connosco em primeiro lugar, no nosso interior, depois em casa, na família, no trabalho e por aí fora.

Temos sempre a escolha de como queremos reagir e agir perante uma situação, por exemplo ontem estacionei o carro para ir trabalhar, e a senhora do estabelecimento do lado chamou-me para avisar que uma caravana tinha batido no carro e que fugiu, e que não conseguiu ver a matricula a tempo, na altura fiquei triste por terem batido no carro daquela forma, fiquei chateada, mas depois pensei já não há nada que possa fazer, não sei quem foi e até quem sabe a pessoa não se apercebeu que tinha batido, naquele momento senti paz e amor a voltar ao meu centro energético, independentemente do que aconteceu tudo estava bem. 

Nem sempre é fácil mantermos a nossa paz interior quando surgem situações que nos afectam, não somos robots temos emoções, mas sempre que possível é importante questionar, "vale a pena perder a minha paz por causa disto"? porque na verdade quem perde somos nós! é importante mantermos a energia de paz e consciência tranquila, e libertar qualquer situação imposta por outras pessoas ou situações que possam querer tirar a nossa paz interior!

A nossa alma é amor, é paz, mas às vezes perdemos essa sintonia, então sempre que for preciso podemos voltar a entrar em conexão com a nossa alma e afirmar "A paz começa comigo", "eu prefiro ver paz nesta situação".

Espero que esta mensagem ajude de alguma forma, obrigada por estarem desse lado a seguir o meu trabalho.

Alma lifestyle - Sessões holisticas de coaching espiritual.
https://linktr.ee/jaminaann