Yoga significa União, quando praticamos as posturas (asanas) entramos em união com o nosso corpo, mente e espírito.
A respiração é fundamental para a consciência desta união, é a inspiração e expiração que nos coloca em harmonia com a nossa essência e que nos ajuda a passar de postura a postura como uma dança espiritual, que requer dedicação e sobretudo amor pelo nosso próprio ser.
Comecei a fazer yoga no ano de 2004, hoje em dia dou aulas de Happy Yoga e adoro, após cada aula que faço sinto um bem estar a nível de alma, uma sensação ainda maior de conexão ao meu espírito, paz interior, e é uma honra conseguir ajudar outras pessoas a sentir o mesmo.
Gratidão 🌸
Yogar é amor ao nosso bem estar 🌷
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