O nosso mantra de hoje: Be Shanti Be Light 💛
Shanti significa paz, é uma palavra que deriva do hinduísmo, Light significa luz, duas palavras que utilizo muito e que têm sintonia com a minha essência, daí a escolha deste nome para o meu centro de meditação e bem estar "ShantiLight".
Inspira suavemente visualizando e afirmando mentalmente a palavra shanti ou paz a percorrer todo o teu corpo, expira visualizando a palavra luz, repete as vezes que sentires*
Inspira suavemente visualizando e afirmando mentalmente a palavra shanti ou paz a percorrer todo o teu corpo, expira visualizando a palavra luz, repete as vezes que sentires*
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